मानिसहरु स्वस्थ रहनका लागि विभिन्न उपायहरु अपनाउँछन् । स्वस्थ र लामो जीवनका लागि राम्रो खानपान गर्नु पर्छ भन्ने सबैलाई थाहा भएको कुरा हो । राम्रो खानपानसंगै शरीरको गतिविधि पनि राम्रो
