यस्ता छन बदाम खाँदाका फाइदा

काठमाडौं , नेपाली समाजमा अलमण्डुलाई मधेसी बदामको नामले चिनिन्छ । यो मध्यम रुखमा फल्ने फल हो । मधेसी बदामलाई चिनियँ बदाम पनि भनिन्छ । मधेसी बदाममा फाइबरको मात्रा बढी हुनुका