काठमाडौं , बेसार हाम्रो भान्सामा सजिलै पाइने चिज हो । यसमा एन्टीइन्फ्लेमेटोरी तथा एन्टीअक्सिडेन्टको मात्रा प्रशस्त हुन्छ । त्यसैले हामिले नियमित मनतातो पानीमा बेसार हालेर पिउने गरेमा धेरै राम्रो हुन्छ
