• तपाईंका छोराछोरी डिप्रेसनमा त छैनन्ः हेर्नुहोस् लक्षणहरू

      २०७७ भाद्र २६ प्रकाशित १३:५३        आयो खबर

    एजेन्सी , डिप्रेसनको शिकार युवा या वयस्क मात्र हुँदैनन्, यसले बच्चाबच्चीलाई पनि असर गर्न सक्छ । विशेष गरेर बच्चाहरू रिसाउने, झर्किने त सामान्य हो तर यदि बच्चाबच्चीहरू लामो समयसम्म चुप रहे भने केही न केही भइरहेको छ भनेर बुझ्नुपर्छ । बच्चाबच्चीहरूको यस्तो स्वाभावलाई अविभावकहरूले बिल्कुलै नजरअन्दाज गर्नुहुँदैन । बच्चाबच्चीको स्वाभाव अध्ययन गरेर उनीहरूमा डिप्रेसन छ

  • डा रविन्द्र पाण्डेले सामाजिक सञ्जालमार्फत दिएको सुझाव यस्तो छ

      २०७७ भाद्र २५ प्रकाशित १२:३३        आयो खबर

    घरबाहिर जाँदा सबैले सहि तरिकाले अनिवार्यरुपमा मास्क लगाउने, जहाँ पनि ६ फिटको दुरी कायम गर्ने, हात सफा गरिरहने, भीडभाडमा नजाने तथा खुला ठाउँमा बसेर कुराकानी गर्नेजस्ता काम सबै नागरिकले अनुशासित भएर पालना गर्यौं भने – – कहिल्यै लकडाउन हुँदैन । – कहिल्यै निषेधाज्ञा हुँदैन । – अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्दैन । – आइसीयुमा पुग्नु पर्दैन ।

  • मुटु रोगदेखि मधुमेहको जोखिम कम गर्ने नासपातिको यस्ता छन् फाइदा

      २०७७ भाद्र ७ प्रकाशित ११:२९        आयो खबर

    काठमाडौँ, आयुर्वेद र स्वास्थ्य सल्लाहकारकाअनुसार सबैले दैनिक एक फलको सेवन गर्नुपर्दछ। फलमा हुने धेरै किसिममा पोषण तत्वले स्वास्थ्यमा फाइदा पु¥याउँछ। फलफूलले पाचन प्रणालीलाई सामान्य राख्नेदेखि लिएर थुप्रै किसिमका रोगहरुको जोखिम कम गर्ने गर्दछ। यस्तै फलमध्ये एक हो नासपाति । भिटामिन, खनिज र एन्टि–अक्सिडेन्टहरू उत्कृष्ट श्रोतका कारण नासपातिले शरीर र छाला दुवैलाई फाइदा पु¥याउँछ। नासपाति खानमा

  • खाना अपच हुन्छ ? यी ८ घरेलु उपायले समाधान गर्न सक्छ

      २०७७ भाद्र ५ प्रकाशित १६:४०        आयो खबर

    खाएको कुरा नपचेर हैरान हुनुभएको छ भने घरमै यस्ता प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ ? – अदुवाको एउटा टुक्रामा केही थोपा कागतीको रस र अलिकति बिरे नुन मिसाएर खाने गर्नुस्। – पुदिना, धनियाँ, हरियो खुर्सानी, अदुवा, कागतीको रस आदि मिसाएर बनाएको ताजा अचार खानासँग खाने गर्नाले पाचनशक्ति बलियो हुन्छ। – मनतातो पानीमा मह र कागतीको रस मिसाई